no way

以下是引用cucumber在2004-6-27 11:51:04的发言：
哈哈，你管他叫那么好听的名字，我一直管他叫汉堡包肩膀：）
前面有很多练哑铃的帖子，你先review一下吧。我觉得基本上那些动作都管用，只要常常练。

哪个？不练肱2，肱3，还能减掉赘肉，搞笑吧？只有节食了，呵呵