好久没有有氧运动了。医生说马工久坐容易缺氧，尤其我提到偶尔会头晕的症状。跑完感觉特好。我女朋友周二过来我要好好的伺候她。

我整个夏天没跑 体力下降了。30分钟连续跑不下来。户外是不是也比跑步机稍微费劲一点？