孩子的抑郁症,没有明显外部创伤的情况下,几乎可以肯定是父母引起的,建议楼主夫妻做心理咨询,改变观念,向孩子道歉,弥补以往过错.

而这对大多数父母都非常困难,所以孩子的这种状态几乎不能改变

楼主不要逼孩子运动或者做义工.我抑郁症发作时尝试过运动或者做义工,感觉生不如死.

Cortana 发表于 2022-09-16 12:41

同意这个

家长要先下决心改变自己

打了半天字，没有了。 心理医生开药了吗，需要吃药或者换药，大脑化学物质不平衡，一定要吃药一段时间才能帮助改变。 父母自己要轻松开心，不要表现出焦虑。 把他当成生了其他慢性病，会好起来的态度。 Unconditional love, 多多表达， I love u 之类的多说，hug 之类的如果他不抗拒。 如果他主动说话，尽量倾听，少提供意见。 药物，加上规律的作息饮食， 慢慢应该会有不同。 父母一定不要焦虑，比如为什么还没好。
nextspring 发表于 2022-09-16 12:46

是的

家长要先调整自己，积极乐观起来

夫妇俩要每天面带笑容，关注自己的工作和健康，积极锻炼，周末出游，让生活快乐起来

这样会对孩子有非常好的影响

如果夫妇俩整天愁眉不展，吵架冷战，会给孩子增添无限压力

楼主，看你描述你孩子的情况，我非常理解，因为我高中的时候就是这个样子，当年不知道有抑郁症这一说，所以家长老师都以为我是青春期叛逆、难搞。

总的来说，抑郁症不可能短期治愈，因为致病的原因也是长期形成的，大部分人都是长期家庭气氛紧张，家庭成员关系不好，缺乏关心缺乏爱缺乏理解，常常被指责常常被质疑，常常被拒绝等原因造成的。

我想劝你往长远看，以前没做好的，不纠结了，从现在开始，只给娃鼓励，一个负面的字都不要说。给娃空间，他不找你，你就不要去烦他。给娃满足感，他提的要求不要拒绝，即使是不合理要求。给娃时间，至少一年两年才能有好转迹象。

祝好运🍀

slurslur 发表于 2022-09-16 15:25

这个说得好

回复 203楼iammaja的帖子

谢谢很多姐妹的kind comments和建议. 心里很温暖。其实最煎熬的是很多具体小事上的纠结，不知道自己做得对还是不对。比如前两天晚上11点老公去儿子房中拿出他的手机。以前都是这样，怕儿子忍不住看手机影响正常睡眠。但这天他突然发飙，说他 had a very tough day. I hate this feeling that I don't have any control of my life. 说我们如果不去收手机他本来看20分钟就会停止，正常睡觉。但是我们去收手机完全破坏了他的心情，他今天晚上会完全睡不着‘了。我们再三讲是医生的叮嘱，是treatment的一部分。但是他整整吼叫了一个小时，说不是手机的问题，是feeling 的问题。说他每天一睁眼就承受承受很多的压力和疼痛。他只是想看20分钟来distract他自己from the bad feeling.劝说无果我只好把手机扔给他，说给你，随便你看。他又哭， you didn't get it, it is not about cellphone. 老公这边又生气我给手机还给儿子，说整整一个小时的劝说完全白费。说实话，当时疲惫交加又迷惘。他不是一个正常的孩子，这时我如果坚持不给他手机我真怕他跑出去或跳下去。他以前晚上最痛苦的时候有次不穿鞋就跑出家门，一家人跟着追，场面惨烈。但是又会有人告诉我，规矩就是规矩，也许就是你一直没有坚持原则儿子才这么任性。总之，理论上大体都知道 ， 但一件件事情的具体处理才真要人命。好希望有个正确答案集 （知道很可笑）。希望过来人给点建议。

Mango79 发表于 2022-09-16 21:38

这孩子太苦了，我听着都快抑郁了

他那么痛苦地吼了一个小时，你们还是完全没听懂或根本没听进去，他该有多绝望啊！

他一直在说的是feeling，你们从小到大应该从来不care他的feeling

甚至都没意识到你们对他feeling的极度忽视

他这么吼这么崩溃，你们还是一直在强调别的东西，完全没听到和不理睬他的心声

在这种情况下，他郁闷到失控了

你们真的是一点都没get it

我突然了解你儿子为什么会这样突然崩溃了，的确是feeling 的问题不是手机的问题，原因就是你们不尊重他的情感和隐私，操作过于简单粗暴，直接进房收手机。。虽然医生的话没有错要保持睡眠时间，但不能直接这么干啊，首先得尊重他，青春期的孩子，进门得先学会敲他的房门，问他可以进去吗？无论他让你们进入与否，也只能提醒他记得医生的话早点睡。

这个度的确很难把握，但直接收手机，你把他的崩溃点给激发了。这是一个长期的过程，也许只能开始从点滴做起，我感觉你儿子有个很大的需求点就是他得不到尊重和隐私，你们先把这一点做到了，看看如何，只能一步一步来

jacinth 发表于 2022-09-17 07:36

同意

孩子都高中了，家长对孩子连起码的尊重都没有

随便闯进孩子房间，拿走孩子的东西

硬要孩子按家长的意志安排时间和生活

一个正常的这个年龄的孩子，被这样对待，真的会郁闷到爆炸

正常人听到别人说自己had a tough day，第一反应难道不是问对方，发生了什么让你难受，跟我说说，同时揉揉对方的肩膀给他一个拥抱，让他吐槽你倾听？你们两口子在孩子崩溃大哭控诉你们不给他任何对自己生活的掌控权，特别是在自己这一天tough day的时候，你们两个说的竟然是拿手机是医生要求的？缺乏同理心也不能到这种程度，你们两口子应该赶快自己去看心理医生，认识一下你们自己的问题

magnoliaceae 发表于 2022-09-17 08:21

真的

楼主夫妇简直是完完全全的沟通无能

完完全全漠视孩子的感觉

完完全全不会表达爱

看得我郁闷死了，这孩子心里得有多苦

什么feeling？能具体点如何回应和应对吗？

jbea 发表于 2022-09-17 07:44

孩子最初是因为什么抑郁的，好像没有看到楼主探究原因，楼主好像也不关心原因

孩子说他had a tough day，楼主夫妇问都不问一下是怎么回事，完全不关心

楼主夫妇机械地执行他们自认的或从别人那里得来的建议，完全不管孩子的想法和反应

孩子反复说不关手机的事，是feeling，楼主夫妇却问都不问，"告诉我们你的feeling好吗，我们愿意听，愿意知道"

......

看了半天，楼主夫妇只在意他们自己在意的事，比如孩子的作业，考试，睡眠

没有在意过孩子在意的事，孩子的想法和感觉

对孩子以及孩子的空间，私有物品，生活安排没有一点尊重

竟然说孩子不正常，以这样的态度看待和对待孩子，可想而知孩子在这样的家里生活多么地窒息

没错，那位层主两口子只会从自己的角度看问题，完全不会从他人角度看问题，完全不关心他人的感受，太可怕了，听着都让人窒息，让人觉得发指的冷酷无情，他们自己还觉得好委屈，建议赶快去看心理咨询或心理医生，否则孩子太可怜了

那位层主说跟孩子吵了一个小时后，自己崩溃了把手机扔给孩子说那你拿去吧你不是要手机嘛，天呐可以想像当时层主那种嫌弃的口气和不屑一顾的神态，一副 你爱怎么样怎么样吧 的表情和口气，谁听了不崩溃，何况是个孩子声嘶力竭哭诉了一个小时了

magnoliaceae 发表于 2022-09-17 08:47

孩子哭诉了一个小时，真的是把心声都吼出来了！

结果只换来手机和家长的嫌弃

他反复说，不是手机，不是手机！

家长却还在那儿纠结手机，完全没听到他说的话！

楼主夫妇完全漠视和践踏孩子的感觉

真爱孩子的话，先去寻求帮助改变自己吧，这是孩子改变的关键

回复 285楼hkmty的帖子

多说两句，希望大家对层主和楼主也多些理解，没有经历过的人不知道父母在这些情况下有多绝望。有好长时间我每天都在担心孩子今天有什么痛苦的事，或者我聊天什么话没说对，把情况变得更糟了。父母也是人，也会很困扰，会想算了吧。

这个过程里父母也需要学会接受原谅，谁都不是天生会当父母的。我会和女儿讲妈妈工作家务很累，也会烦，有时候会发脾气，会说话不好听，我在这先道歉，但我希望你能理解这不代表妈妈不爱你，只代表我当时情绪不好。

有些事父母没做好没有关系，只要诚恳的和孩子交流，孩子会体会到的。

心理上的问题其实很常见，就是程度轻重不同。中国人传统上要不忽视这个问题，要不谈虎色变。孩子得了慢性肠炎，没人会觉得孩子完了完了。但得了抑郁症不论轻重，不少家长就会觉得孩子完完了。典型的all or nothing. 孩子也会感受了这个，觉得自己有问题，没救了。家长放宽心，先把自己的焦虑放下来，病该怎么治就怎么治，慢性病要长期调养，一直绷着会累死的。心理书上让人每天写三件好的事情。我们家长也可以每天想想三件孩子特别可爱的时刻。

yayapig 发表于 2022-09-17 10:40

你这段话，能看出你在和孩子沟通上的种种努力

"担心孩子今天有什么痛苦的事，或者我聊天什么话没说对" -- 你关心孩子今天经历了什么，你有和孩子聊天并且很在意有没有说错话 (怕伤孩子，重视孩子的感觉)

"我会和女儿讲妈妈工作家务很累，也会烦，有时候会发脾气，会说话不好听，我在这先道歉，但我希望你能理解这不代表妈妈不爱你，只代表我当时情绪不好。" -- 你诚恳对待孩子，让孩子了解你的软弱和做不到的地方，并强调对孩子的爱，这样的沟通充满对孩子的尊重信任和爱

"有些事父母没做好没有关系，只要诚恳的和孩子交流，孩子会体会到的" -- 说得非常好，确实是这样，父母要诚恳地和孩子交流，让孩子知道父母愿意了解自己的不足，愿意改进

"家长就会觉得孩子完完了。典型的all or nothing. 孩子也会感受了这个，觉得自己有问题，没救了" -- 不能同意更多，能认识到这一点是孩子的福音

你做对了这么多事，重视和孩子交流，重视孩子的感觉，愿意学习和付出，你孩子好起来是水到渠成的

你有没有发现，你说的这些楼主并没有做到，而这也是大家的发言所在

回复 296楼hkmty的帖子

我理解。但大家都有第一步。楼主和那个层主对孩子的爱我能感受到。不关心不爱压根就不会发帖。需要学习一些好的方式，不要急，慢慢来。

我是理工科神经大条的女生，大概很多年都是信从林原则的人。现在我婆婆都觉得我性格变了好多。学数学是学，学人文类的也是学。人能一直学习就能一直改变。

最后说一下有些美国的治疗师对亚洲文化很不理解，所以家长真的没办法，自己得花力气。

yayapig 发表于 2022-09-17 11:57

"大家都有第一步"

所以层主们在切切告诉楼主，一定要听孩子说话，并且真的听见，并且听进去

人和人的沟通，听是第一步

楼主在这一步太需要加强了，有了这一步，才谈得上其他

刚看到一个咨询师发的朋友圈：你可以强迫一个人嫁给谁，但无法强迫一个人爱上谁；

你可以强迫孩子坐在书桌前，你无法强迫孩子内心学习动力！

"爱"和"我要……"只能是内心感觉推动生发出来的力量！

当孩子出现行为偏差时

​最应该去了解的是孩子的内心世界，而不是“我以为”

​当家长面对孩子手足无措时

​最应该做的是：成长自己

​可是在咨询室里家长给我说的最多的一句话是“他有问题，你看需要几次可以把他疏导好……”

面对这样的家长我[难过]

“孩子没有问题，如果有问题，一定是家长需要学习，需要改变”！

智慧父母成长就开始了。

​

河边垂钓 发表于 2022-09-18 19:50

"当孩子出现行为偏差时

​最应该去了解的是孩子的内心世界，而不是“我以为”

​当家长面对孩子手足无措时

​最应该做的是：成长自己

​可是在咨询室里家长给我说的最多的一句话是“他有问题，你看需要几次可以把他疏导好……”

面对这样的家长我[难过]

“孩子没有问题，如果有问题，一定是家长需要学习，需要改变”！

智慧父母成长就开始了"

........​

这真是百分之百的真理

那些整天眼睛盯着孩子的一举一动，从不反省自身，从不学习改变的父母，找什么"方法"都是缘木求鱼