风衣mm说出了我的心声。我最近也一直在思考这些问题，人生前半载从学习忙到工作，工作忙到身份，忙完了这些现在又要开始忙dating，这个过程中的担忧与焦虑似乎比开心快乐要来的多，忙来忙去到底什么才是真正令我开心的目前好像还没有找到答案。 你妈妈能给你正面鼓励真好，我妈一直到现在都在对我进行打压式的教育，我小时候觉得很正常，现在特别真的反感。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2403690&postid=80126791#80126791]10楼一件風衣的帖子[/url] 嗯，应该是和风衣mm年纪差不多。我也是不习惯赞扬别人，感觉在华语这个高语境社会下，赞扬显得很突兀。同时也不习惯接受别人的赞扬，感觉很不好意思，其实也就是mm说的对自己相当不自信，并没有发自内心的认可自己的成就。之前在和美国朋友交流的时候，他们也很惊讶于为什么我会对自己这么没自信。

前面马甲MM和白驹爱玉MM都说得很好了，我再加几句我的two cents哈。基于MM的性格，最理想的状态就是像淡定哥那样，又包容又能不伤人地帮助你。听MM和bf的情况呢，不算最理想,他的挑剔会给MM造成压力，但是听MM其他的描述，感觉你们俩之间还是很有感情的，有矛盾的时候也能及时地沟通，所以并不是像有些MM说的那样你bf完全不可取。我觉得MM可以想想，他是出于为你好才提出那些建议，还是觉得怕你这样作为配偶会成为他的负担才要你改。前者是为你好，只是方式不恰当，后面则是出于自私，你bf听起来不像这种。前者的话，至少他的出发点也是关心MM，希望MM能照顾好自己。我猜他挑剔让MM这么不安，估计那些地方也是你自己自卑无法接受的地方。否则，MM可能也就插科打诨过去了，而不是这么焦虑。比如说爱玉MM，她可能本身就是个比较有安全感的人，所以耿直哥的“（爱的）打击”并不会让她感觉到不安。而且耿直哥说的建议她虽然同意有道理，但她也知道那些很难做到，自己做不到也不会有心理负担。但MM自己也无法接受自己丢三落四，所以bf一说你是更强化了你内心的自责。
所以MM可以试试两方面下手，一方面希望bf能改一部分，说明这些缺点是你自己本身就很内疚自责了，并不是不想改。在你已经很自责的情况下，他再稍加责备，就很容易超负荷，让你更加手足无措。比如说小孩摔了一跤，自己在那又疼又委屈得哭，妈妈过来了不分青红皂白地指责说你怎么不小心，甚至说你这个小孩太调皮了老添乱，你让他想象下小孩该多么伤心。相反如果妈妈过来扶小孩起来，安慰小孩说我知道你摔跤了疼，给妈妈抱抱，我们下次走路慢点，小心些好不好。两种不同的方式造成的感受会截然不同，我想第二种情况下的小孩下次再自己摔跤的时候，有可能会自己就爬起来了，甚至还可能会安慰自己而且也会自己记住要小心。MM也可以试试让bf每次想说你不对的时候，忍住那一时的冲动，反而给你个拥抱强迫自己跟你说这次忘了没关系，试试几次下来后的效果再做比较，也许有意想不到的效果。如果MMbf一下子没法做的那么好，MM也可以试着去理解，也许他成长的环境跟你一样，缺少鼓励和包容，所以他也不擅长去安慰人。
另一方面MM自己在每次犯错的时候，也可以自己多想想上面的那个例子，把自己想象成那个小孩，让自己感受到内心的不安。这样你才可能同情自己，跟自己说I know you are upset, it’s okay to feel that and it’s okay to make mistakes. 这样一次一次地去强化那个善解人意的声音，你也会慢慢变得更加强大
珠珠123 发表于 4/2/2019 8:23:41 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2403690&postid=80130251#80130251][/url]

珠珠mm第二段讲得好好！我也是从小家庭环境缺乏鼓励和包容，所以本身也不具备这种能力。希望自己也能把mm的这个思路应用到生活中去。

好好找人生的答案吧。等你找到答案，会开心许多，不会那么焦虑了。

扶苏 发表于 4/3/2019 1:42:56 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2403690&postid=80135396#80135396][/url]

嗯嗯，谢谢扶苏mm鼓励。

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2403690&postid=80135610#80135610]60楼珠珠123的帖子[/url] 期待珠珠mm的更新，最近也在了解原生家庭对自己成年后在人际关系（包含亲密关系）上的影响。