顶！

丸子出手不凡。好好读一读回头。

我觉得惠蓝那一套 实际上看着简单，做到完美很难，一个动作也许能够比较容易的完成，但要做到象她那样非常轻灵，肌肉的韧度，肌肉的强度对一般人来说 起码要半年才能达到，并且还需要其他辅助动作。

[此贴子已经被作者于2007-2-20 12:19:08编辑过]

是啊 年前比较忙 忙着出门 没看到你挖坑来着。

惠蓝那一套三张碟，基本都是肢体动作，冥想很少的。象我们小时候练体操就知道，动作不仅要完成，真正在裁判眼睛中的不仅是完整的动作，并且动作要漂亮，要漂亮的动作对身体已经审美的要求都很高，比如人家俄罗斯体操皇后的平衡木，到现在也是经典的经典啊。