偶觉得 身体健康第一位

形体看上去OK就行了。没必要那么苦恼的说。

如果实在不满意，只要加大有氧运动量了，65%的 30分钟以上，每周至少2次。一个月内降2膀应该没问题。食量保持不变情况下。

偶觉得 身体健康第一位

形体看上去OK就行了。没必要那么苦恼的说。看你的体重不高，真的不高。

如果实在不满意，只要加大有氧运动量了，65%的 30分钟以上，每周至少2次。一个月内降2膀应该没问题。食量保持不变情况下。

偶觉得 身体健康第一位

形体看上去OK就行了。没必要那么苦恼的说。看你的体重不高，真的不高。

如果实在不满意，只要加大有氧运动量了，65%的 30分钟以上，每周至少2次。一个月内降2膀应该没问题。食量保持不变情况下。