跟心脏大小和心肌厚度有关系。


长跑运动员心脏都比较小但肌肉厚，跳动有力。有天生因素也有后天训练关系。



但普通人 通过坚持锻炼 跑个10KM应该都没问题。除非心脏有疾病不能负荷。