以下是引用cucumber在2005-10-11 20:12:00的发言:
坐在上面有什么好处吗?我试了试,没觉得什么特别啊。也是最近弄了个球,不知道怎么玩,随赠的dvd太单调了。

我一般就是用来SIT UPS,还有腰部STRECH也不错

[em08]