请问mm, 维他命真的有帮助吗？ 我总觉得我吃了维他命就感觉不一样。比较爱吃零食，食量增大，月经周期变长。

我试过综合的，也有单一的，好像vD, 之类。这是为什么？有类似情况吗？

美女好！

如果你的饮食不够全面, 比如不经常吃水果蔬菜，缺少不同的维他命和矿物质，那么吃维他命会有帮助。如果你平时的饮食吃的比较全面丰富，没有必要吃维他命。

我很好奇你吃了维他命的同时，是否也开始运动或者做其他的？ 不同维他命有不同的作用。我也好奇你用的是什么？

确定你具体需要什么，最好是做一个比较comprehensive 的lab work，看你具体缺少什么。可惜 一般的lab work 医生不会检查那么全面，一般只检查几样就了事。

windeyes6 发表于 2023-01-28 00:04

谢谢mm ,回复。主要试过 once a day for women. 或者是单独 VD, 钙片之类的。我每天都有运动。吃维他命的时候没什么变化。

但是家里其它人吃了，都觉得精神变好，体能变好。我没这个感觉, 主要就是会比较想吃零食。真奇怪。