坚果特别容易吃多。有没有什么好办法？

我刚知道其实有些坚果不能多吃的，比如花生，杏仁，因为奥米加6太高了。

dudu2016 发表于 2022-01-31 21:03

这是为什么？

在包装上看好单位热量。

拿个碗，放在称上。

倒出可接受热量的重量的坚果。袋子封好。

开吃。

malenazou 发表于 2022-01-31 14:17

问题是，封好了袋子，一会儿又打开了