所以如果游泳同时控制饮食就是最佳结合？

降体脂是靠吃的，你得吃的clean，配合有氧运动。我见到过的长泳的都不胖，但是不胖跟你说的低脂还是有距离的。这个距离就在吃上面。

芳好年华 发表于 2021-12-11 08:15

多长才叫长泳？