分手几个月了，没有联系，并不想念对方，更不想复合。但时不时想起来过去在一起的时候，有好的部分，但印象更深的都是不堪回首的部分，所以想想还是有些生气。但分手时我比较克制，对对方的指责都耐心解释，让对方不要生气，所以以为做到了好合好散。
没想分后两个月对方突然出现，各种解释道歉认错，求复合。当面那次我拒绝了复合，对方又写长邮件诉衷肠。我提出他应该就头一次矛盾里对我造成的伤害道歉。那一次矛盾是我不对在先，言语伤害了他，他当时没有跳起来，但在过了好几个月后偶然抓住我一根小辫子后就开始猛烈反击。他用最恶毒的语言在咖啡馆辱骂了我三个小时，F word至今余音绕梁，我几天没睡着觉，对他的整个人设都崩溃了。后来我放不下，也觉得自己先不对就要道歉，在我的低头下和好了。但我心里对他的三观和心胸就一直有梗了。
没想到这个道歉的要求一提出，他前一秒还在说以前都是他的错让我再给次机会，后一秒就跳起来说我不知好歹，他是看我难过才愿意跟我复合blabla，过一天又追了封邮件，强调他骂我的正义性，把后来分手的所有责任归结到我身上，说一切结果都是我咎由自取。
我知道像他这样的人，我回邮件去争论只会招来更多的谩骂，要么就是解释通了他求复合，都不是我想的。我只是想和和气气，好合好散。但又气不过，什么都赖我头上，这锅我tm不背。
求智慧的姐妹们建议，如何控制自己的情绪，对对方的所有指责不上心，尽快断了这个瓜葛？如果姐妹们观察到我哪些心理方面需要改进的地方，请不吝赐教。多谢！
RunningMJ 发表于 7/27/2018 11:36:18 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2322020&postid=78135368#78135368][/url]

跟你的经历比较类似，明明是男方有错在先，我并不觉得自己有错，后来他就把我绕进去了，让我觉得自己有错，然后我在愧疚感里出不来，后来看心理医生发现这类人就是有问题的人，心理医生一看我的状态就是被emotional abuse了，这类人他们不会觉得自己有错，而且也改不了的，所以不要把自己当成感化院。我之前都一直用自己的善良来理解他，最后看了很多心理医生给的资料，这种人就是有问题的人，远离是唯一的办法。自己的人生自己负责，你爸妈都不希望看到你这样，祝你幸福。

我们问题不是原则上的问题，但所有小问题，虽然最开始是我提出的，他的处理方式都是情绪激动，恶言相向，轻则说我根本不爱他，重则对我人格侮辱（这个只有那一次，当然也是我脑子进水还要主动去道歉）。

你说的对，我不该去指责，我从没打算主动联系他，但他堵住我要求和好，打翻他当时分手时的言论，我挺生气的。我是应该当时就不回复了。


RunningMJ 发表于 7/27/2018 1:59:29 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2322020&postid=78136764#78136764][/url]

这类人很多的，我现在看完那些心理学的书，详细想了想跟他相处的时候我所有看到的但是又忽略掉的warning sign，我现在只觉得跟他在一起的这段时间，是侮辱了我自己的人生，觉得自己太傻叉了。

mm说得对。其实我那一次低头和好以后也感觉这情商对我有危险，所以后来矛盾又来他一气之下删掉我时，就决定赶紧抽身。他那时很生气，我还劝导他，直到他心平气和的同意分手，才长舒一口气...但其实我自己是很气的，就想着长痛不如短痛。没想到两个月后他又抽起来。还把我也带抽了，竟然想跟他吵。


RunningMJ 发表于 7/27/2018 4:19:37 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2322020&postid=78138070#78138070][/url]

私信发给你，在工作场合堵人有点可怕了，害怕的话直接报警吧。我那个有次推我了，我跟他说，这里是美国，然后看了下旁边的餐馆（玻璃墙）说这里很多witness，你再碰我一下，我就报警，然后他就灰溜溜的走了。现在想想蛮可怕的。