从晚饭吃很多不忌口，到晚饭减少摄入淀粉，和杜绝一切零食。算起来有一个月时间了，体重掉了6磅，这掉的是水份还是脂肪？

qqqrrrnnn 发表于 2023-09-06 10:57

掉的前几磅基本全是水，脂肪以 oz 计