不mean, 对科学减肥 (其实是减脂) 需要清醒的认识。

回复 14楼Giovanna的帖子

我没有越减越肥，基本是这个指数。每次减肥到62kg，然后反弹也就是这个数。坦白说，我也不介意102次减肥，估计会是终身事业。

sorasky 发表于 2023-05-15 06:08

MM，你每次减10磅，从原始体重看，这10磅里起码5磅是水分，其实没减多少脂肪，就又恢复原状。要么是吃的不对，要么是练的不对，所以每次都失败。要想成功，吃法和练法方面肯定得 break away from the past, 观念要变，不然将来还是继续次次失败