运动一下，哪怕十几分钟呢，歇一会就开始犯困，很困很困的那种，倒头就能睡着，这是怎么回事呢？怎么能改善呢？

lspringa 发表于 2022-06-29 13:55

什么运动，我刚练重量的前两三个月就是困得特别早，根本撑不到bedtime，之后适应了就好了