肝淤气滞----早睡早起,不熬夜, 脾虚----三餐定时,每餐尽早,晚餐量少,不要暴饮暴食。多吃主食(米,面,粥),少肉食。不碰冷饮类。 体质虚要慢慢的调理,没有特效药的。生活作息和饮食习惯最重要, 保持心情愉快。