你如果试试间断性饮食的话，应该短时间内很快可以瘦下来，可以从14-10开始试试。fasting期间记得多喝水/气泡水/咖啡/苹果醋+柠檬水

这个间断性饮食得坚持。如果坚持哥3-4周不管用的话，可能确实不适合你