我看视频里一般都会用个垫子，有的workout 比如撑在dumbbell上做俯卧撑感觉还挺费垫子的，有点舍不得用瑜伽垫，而且瑜伽垫不需要太厚，这种workout 感觉垫子厚一点比较好。

大家在家做这种cardio or strength workout 一般用什么垫子？

exercise mat跳操举哑铃，长期在家运动的话很值得投资，质量很好，也够大，瑜伽垫就做瑜伽和拉伸

xiaojiaoya 发表于 2021-06-26 23:04

Mm能推荐一款吗？厚的还是薄的好？

我反正不喜欢厚的瑜伽垫做workout。做cardio或者strength 要穿鞋这随便买个便宜的薄的瑜伽垫，最重要的是防滑
jessiew 发表于 2021-06-26 23:05

薄的好吗？一直以为厚点的缓冲好，瑜伽垫一般1/3 inch厚，我看有的exercise mat 有1 inch 甚至2 inch 的