MM这样的情况好像不是内分泌的，内分泌型的痘痘一般都长在两颊，而且通常没有这种脓痘痘。你应该是湿热型的人，可能比较容易上火吧。这个的确需要饮食清淡一些。一个建议是喝蜂蜜水，早上起来喝就好。

我以前也是像mm这样啊，直到今年五月还是，后来我把我的洗面奶换成了 Origins 的 Checks & Balances （可以把脸上的油洗得很干净，很有帮助） 并且到校医那里拿了避孕药（是激素最少的)，两个月以后，突然发现皮肤好得不得了。连我周围的人都发现了。到现在为止还是一直很好的。不过我不知道是洗面奶还是药的作用，反正我现在两个都还用，也没有什么不舒服的感觉。脸也没有以前那么油了，照相都不会油光光的。

在弄这些之前我也一直吃的清淡，也坚持锻炼，对我没什么用。

我们家一个礼拜换一次的…… 有没有可能是侧睡的关系？

有些人换了洗发水以后脑门长痘，因为有刘海