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想减5斤肥，增肌，怎么保证脸不垮

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21-09-30 14:20操作
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想减5斤肥，增肌，怎么保证脸不垮

先谢谢了

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21-09-30 18:46操作
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回复 2楼lotusever的帖子

三个月瘦十斤脸没垮吗？


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21-09-30 22:48操作
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回复 7楼lotusever的帖子

一次七十二小时啥意思？七十二小时不吃饭？

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21-09-30 22:49操作
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回复 5楼lotusever的帖子

除了断食外有没有刻意的吃的更健康呢？比如米饭换成南瓜？不吃added sugar？

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