减肥中，腰围（肚脐上最细的地方）目标65cm，小腹围（肚脐下最粗的地方）多少看起来还可以？不需要特别平。生完孩子后小腹围就一直八十多，没有下去过。生孩子前倒是很平，可惜那时候各个地方都很瘦，没关注过围度问题。

小肚子跑步快走很快就没了

凯凯 发表于 2021-03-06 19:17

我也发现跑步快走减肥快，悲哀的是我膝盖很烂，就算快走膝盖也会疼。目前只是健身环跳操。等膝盖养一下再快走。跑步就不敢想了