目前115磅 目标减10磅到105 运动一直有 但是最近吃控制的不好 吃的不多但是不健康不利于减肥

正好马上快labor小长假了 调整饮食 轻微断食 配合运动 小长假后9/7号可以到110 给自己加个油

数据：体重115磅 身高156 腰72cm 大腿54cm 整个人挺壮的！目标体重 105 腰68 大腿50

8/30数据: 体重113磅 腰71cm 大腿52.5cm

简单的幸福 发表于 2020-08-24 00:42

难得有个跟我差不多的，我找下尺子在 哪，明天量一下。一起健身～