中午不回家，有几次早上早起起来炒了个西红柿鸡蛋，结果一上午身上都是那个味道。。。求解决方法.. 现在减肥，晚上回家不开火（吃烫蔬菜，加黄瓜牛油果水果核桃啥的）但是会准备第二天早上的食材（泡米莲子绿豆啥的煮粥，泡摘蔬菜，腌肉等）。我有个习惯，就是乘菜在煮的时候，一边洗一些东西，所以菜做完了，锅碗瓢盆也洗好了（不用小碟子另装葱蒜，直接从砧板上移到锅里，减少需要的过度用的碗盘子）。