感觉你可能不喜欢单一的针对核心的锻炼，我会推荐T25，里面有几个core workout，我早期减肥的时候跟完整个项目后明显感觉核心增强了，连带高尔夫也提高了

ladyjade 发表于 2023-01-20 06:43

什么是T25