[求助]各位MM,怎样能维持臀部的肌肉不下垂呢?-第1页

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dinosaur

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[求助]各位MM,怎样能维持臀部的肌肉不下垂呢?

突然发现臀部的肌肉开始往下长了, 伤心, 真是老了. [em03]

有什么办法能塑臀吗? 我平时也运动的,可是..., 怎样特殊照顾它呢? [em17]

烦请各位MM支招, 谢谢了! [em23]

dinosaur

0操作2 ^#

谢谢海延MM,不好意思表达错了,是往下垂 [em11] .

我平时也跑步,也做后踢腿,可是还是觉得PP在下垂,也许是象MM说的,运动量不够?

什么是跨栏螃蟹步啊? MM可以解释下吗? [em01]

dinosaur

0操作3 ^#

再次谢谢海延MM,好象有点明白了,可是这边找不到跨拦啊,也没那个场地,看来只有试试跳绳了,

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