删了删了删了删了删了删了删了删了-第1页

xiaoguagua

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[此贴子已经被作者于2006-10-17 15:11:29编辑过]

xiaoguagua

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以下是引用lunajoy在2005-8-1 20:14:00的发言：
可能只是局部胖，总体重正常。我觉得要减掉肚子和大腿，还是跑步和游泳有用。自己的一点体会。

我不会游泳 [em11] ，主要我没什么毅力像跑步什么估计我坚持不下来。游泳好像一停会胖更多。大学同寝室一个mm说她就是停了游泳发胖的。

xiaoguagua

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以下是引用Lindia在2005-8-1 20:27:00的发言：

这个体重配这个身高是不重，不过看到腰围72公分，好像有点不大协调了。不过我自己才162，也不知道168看起来究竟怎么样，说不定也蛮匀称的。

还有觉得楼主mm的目标定得太高了，如果只是每天150仰卧起坐的运动量，一个月靠节食减9斤下来，似乎不是很好

我基本属于没有腰型的，从胃下面开始就肉肉的，像我这个身高好像66cm左右是比较合理的。主要我夏天自然会瘦一点，像上个月基本啥也没做，也没有一点控制饮食，就瘦了6斤，所以像乘着八月减到106斤也就满足了。其实我去年夏天来美国前因为签证什么乱七八遭折腾到108斤。在国内的时候试过去健身房每天跳操一个小时，非但没瘦反而胖了几斤：（我一运动食欲就超好 [em05]