减肥第一要素:减掉饮食里面的油脂(动物性脂肪,植物性炒菜的油)。
第二要素:米饭、面食、淀粉。
如果你能做到whole food plant based,健康和身材都会极大地上一层台阶。
你需要登录后才可以编辑
登录后可查看已收藏的星标板块立即登录