致各位健身房新老朋友:

为了鼓励大家灌水的热情, 以达到健身和挣魅力值共同提高共同促进的目的, 特制订奖励方法如下, 即日生效!

-- 健身房灌水委员会.  
(到目前为止就我和wawayu两个committee, xixi).

2005年11月15日

第一条 奖励原则.

1.1. 鼓励原创. 分享自己健身经验, 或着讲故事.

1.2. 鼓励转载高质量文章.

1.3. 鼓励积极回答网友问题.

1.4. 鼓励健身日记. 日记中如果有真人show, 会有额外奖励.

第二条 奖励形式.

2.1.  积分/魅力/金钱 奖励...

2.2.  加精

2.3. 加入"导读"

2.4. 加入FAQ

第三条, 导读贴标准

3.1. 转发高质量文章,可收入导读贴: 酌情奖10/5/10 到 20/15/20; (经验/魅力/金钱) 特别好的可以到50/30/50.

3.2. 认真地回答大家问题, 并提供有价值信息的, 可收入导读贴. 奖10/5/10 到 20/15/20;

3.3 原创高质量文章, 但还没满足加精要求的话, 可收入导读贴: 奖20/10/20 到 50/30/50;

3.4 如果向版主推荐某一文章, 并被接纳入导读贴, 第一个推荐者将被奖励: 5/5/5. 推荐请在导读贴中跟贴.

3.5 精华贴当然会被纳入导读.

第四条, 精华贴标准

4.1 一般只有原创作品才考虑评为精华帖. 特别出众的转载作品也可以考虑纳入精华贴, 但是至少有三个除作者以外的ID推荐.

4.2. 如果是原创. 健身房的精华贴可以是谈自己的经验, 装备, 经历, 饮食, 理论和技巧, 关于健身的奇闻趣事. 除非是讲述理论知识的文章以外,一般要有和主题相关的照片.

4.3. 精华贴应该有足够的内容. 如果是以照片/图片为主的,应该不少于10张, 如果以文字为主的, 不少于500字.

4.4. 精华贴将被奖励 50/50/50 to 100/100/100.  同时也会被收录入导读.

第五条, FAQ标准

5.1. 我们将建立一个固顶的FAQ索引贴. 并争取开始一个FAQ专栏. 好的问题, 有意义的, 有信息量的, 负责的回答会被收到FAQ贴里.

5.2. 被收录入FAQ的问题, 提问题的ID会获奖励  5/5/5.  被收录的回答的也会被奖励5/5/5. 这一条和第三第四条不冲突, 可以累计的.

第六条, 健身日记奖励标准

6.1. 记日记有奖.  健身日记的内容, 不需要有固定的模板, 但是至少要记录运动的类型, 时间等.  对上真人show/饮食show的, 和组成partner记日记的有额外奖励.

6.2. 记健身日记原则上要坚持一个星期运动三次以上才有奖.  每个星期奖 15/15/15, 一个星期运动5次及以上的, 奖励25/25/25. 每个ID在第一周达标后一次性奖励 15/15/15.

6.3. 结成partnership的, 组内的partners除了每人按照6.2来奖励以外, 还每人每周额外奖励5/5/5.

6.4. 上真人show的, 露脸大头照每张奖励30/30/30... 其他照片每张10/10/10.

6.5. 每周每ID在日记上限奖 50/50/50.

6.6. 每个月初, 评选上个月最佳日记一名, 最佳partner一组. 每ID分别奖励 50/50/50.

6.7. 发奖要自己申请. 以后请到健身日记帖子里更新自己的锻炼次数. 版主的时间和精力有限, 如果没有更新当月的锻炼次数, 有可能被遗漏的.

第七条，灌水细则

7.1. 绝不鼓励翻起旧帖（如果是精华可以酌情考虑），一经发现会被删贴扣分

7.2. 不要大量灌纯净水，一经发现会被删贴扣分

就这些了, 大家看看, 提些意见, 我们还可以改的.

嘿嘿, 我保证, 这个贴子会成为华人回复次数最高的贴子, 就凭6.7这一条.....

[此贴子已经被海延于2010/2/2 22:58:52编辑过]

海延带个好头吧,把申请格式顺便定一下:

我xxx申请健身日记奖励:

从xx/xx/2005 至 xx/xx/2005 的一周内锻炼 n 次, 共计 15/15/15 , 照片 m 张, xx/xx/xx 分, partner活动加分 5/5/5

共计 xx/xx/xx ...

我的日记贴子在 .......

海延mm 第一周运动三次, 奖15/15/15. 没有照片. 第二周还没结束呢, 等结束了再奖.

以下是引用巧克力gal在2005-11-18 3:47:00的发言：
俺也来申请点小分

巧克力mm的新贴字里好象一周还没有到. 等到本周结束一起奖吧.

LGO 好象第一周运动了5天 奖25/25/25. 本周还没结束, 回头一起奖.

算得好累. 关键要一篇篇地翻大家的日记. 如果有漏的请告诉我.
再次拜托大家在申请的时候自己把分算好了, 我只要加分发钱就行啦.

有效...而且会一直有效下去... 赶快来记日记吧.

以下是引用LGO在2005-11-21 14:18:00的发言：
抱歉， 斑斑， 偶来标准模式讨饭一下

我LGO申请健身日记奖励:

从11/5/2005 至 11/11/2005 的一周内锻炼 4次, （不知道4次将多少钱呢？
）

从11/12/2005 至 11/18/2005 的一周内锻炼 5次, 共计25/25/25

我的日记贴子在 http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardID=341&ID=119816&page=1

多谢。。。。。。。

搞定啦.

以下是引用海延在2005-11-20 15:55:00的发言：

呼呼 抱歉 已经收到第一周奖励，

第2周日记已完成在帖子58楼，真人SHOW分数太少了吧？ 呼呼

发一张照片相当与灌10篇纯净水. 发一张大头照算30呢. 再多大家都不在时尚版发pp,都跑到健身房来啦..

运动4次, 加15/15/15. 谢谢海mm.

partner的贴子当然可以, 而且还有每周5分的partner加分呢.

以下是引用巧克力gal在2005-11-22 15:48:00的发言：
o版，那个俺的健身日记到一周了，俺要求给点小分，以资鼓励

11/15 - 11/21 三次 15/15/15 已发.

25/25/25 (base salary) + 5/5/5 (bonus for partners) = 30/30/30

以下是引用LGO在2005-11-28 9:50:00的发言：
LGO又来申请健身日记奖励啦:


从11/21/2005 至 11/27/2005 的一周内锻炼 4次, （不知道4次将多少钱呢？是20/20/20吗？）

日记在http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&replyid=1108626&id=119816&page=1&skin=0&Star=29

不好意思啊, 4天是15/15/15啊. 呵呵. 只要多做一次就可以多拿10分了.

以下是引用海延在2005-11-27 23:06:00的发言：
11月第3周 食素、锻炼计划已完成 请O斑检查…… 不过后半周基本是很FB的度过的，不知道能加几分？

只运动了两天... 不过看在一直坚持吃素的份上, 加15/15/15...

LGO老大坚持得很好啊, 你就这当作是一种激励吧. "5次比4次多10分呢. 大家都一样..."

我自己一分都没给自己加呢. 现在wawayu不在, 也没人给出我加分啦.

第一周15, 第三周25, 外加两周partner... 共加 50/50/50. done.

发了啊. 记录里有的.

你们谁当上斑竹以后就可以给我加了啊.

加了, 运动+ 2张照片 共 35/35/35.

原来的规定是 10/10/10, (看看一楼的 6.4)

要是不合适可以改的啊.

以下是引用sunshinings在2005-12-4 22:47:00的发言：

又来和O版要分分啦

11/29-12/4

运动了5次，帖子在

http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&replyid=444607&id=147117&page=1&skin=0&Star=61

610楼

是不是可以奖30啊？

Done啦.