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请教这里的运动营养专家:每周的运动量如何安排?
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请教这里的运动营养专家:每周的运动量如何安排?
oceanwhite
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oceanwhite
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05-08-21 22:23
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周二周五练肌肉,如果练同一块呢, 间隔短了点,恢复不过来. 如果练不同的呢, 又稍微长了些,有点强度不够.
一周运动六天总的强度很高,不能持续很久. 不建议year round一直这样做.
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