什么运动能锻炼到臀部？-第1页

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oceanwhite

0操作1 ^#

elliptical machine(臀部,大腿,小腿).

stepper(臀部,大腿,小腿).

划船机(大腿,臀部,背,上臂).

oceanwhite

0操作2 ^#

以下是引用susanalee在2005-7-20 7:41:00的发言：

骑脚踏车减什么地方？？

任何运动都只能锻炼某个部位. 减哪个部位是你的身体自己定的,跟主观愿望没关系.

Stationary Bicycle应该主要是锻炼大腿吧.

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