其实还挺喜欢运动的，跑步，crossfit都搞过，也能坚持，但是就是管不住嘴啊！断食，低碳水，多蔬果，都尝试过，但是一周最多坚持四天，一到周五保证崩溃，然后过一个放弃自我的周末，周一又从头来。5年前生娃贴的膘就愣是减不下去，看人家半年瘦身十几斤真是佩服！自己怎么就这么弱呢。。。

体验派 发表于 2021-05-11 04:12

零食都扔掉，不去餐馆吃饭，多吃蔬菜少吃饭，吃也吃杂粮。白米饭和面食都不碰，怎么可能减不掉呢