我个人感觉抑郁跟身体状况关系非常紧密。我以前是非常开朗的，几年前遇到了些打击，自己抗压能力低，感觉一年比一年抑郁。每天都很烦躁，睡不好，不原意出去见人。幸亏我自己意识到了这种状况不健康，家里亲人也很给力，每个人都对我百依百顺，从生活上来讲，我找不出任何的抑郁的理由。不过，最主要的是，我开始吃鱼油，维他命D， 特别是VD 一吃下去，第二天就感觉心上的重担移走了，整个人都轻松了。鱼油又俗称快乐丸，就是会让人心情愉快的。最好再配上多维和益生菌。这个是很有道理的。不久前刚读到一片文章，讲到什么是好的psychiatrist, 好的psychiatrist 开药之前应该先让病人做些检查确定，确定病人有没有任何vitamin deficiency, some mineral deficiencies.
我有懂医学的朋友，也认同这个观点。抑郁很大可能上就是身体上激素上的疾病，一定开始时就得注意采取措施。
clearcrystal88 发表于 3/24/2016 11:26:50 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1990466&postid=71185251#71185251][/url]
找不到那篇文章，不过下面这个link也相关：
[url=http://www.everydayhealth.com/columns/therese-borchard-sanity-break/nutritional-deficiencies-that-may-cause-depression/]http://www.everydayhealth.com/columns/therese-borchard-sanity-break/nutritional-deficiencies-that-may-cause-depression/[/url]