美女的分享很及时！

疫情以来在家上班上学的，足不出户的多，体重和身材的变化确实是个困扰。

“女人衣柜里总少一件衣服”这个也就算了

“女人都觉得自己不够瘦” ---- 这个负担真是要命！

自己处于脆弱状态的时候也容易受到外界的影响，什么A4腰，什么反手摸肚脐等等。

其实静下心来一想，我是疯了吗要追逐这些外在的虚空，为了什么？去取悦谁？

到底什么才是“正常”的体重？我觉得我们应该看重的是“健康”的体重。而不是盯着那个数字。

当然有一定的baseline没错。健康又自信就让人有魅力，就会美。

真的像楼主说的心态调整好后，健身，注意饮食都很自然，做的时候也是开开心心的，我是为了成为刚好的自己啊。我是因为爱惜自己而努力。看着镜子里的自己很满意！

当然伴侣说一句“不胖呀！就算胖了，那我爱你的地方有多了一点”也挺治愈的。哈哈哈！

啊！太太和娃没有中吧？

身体要花一段时间恢复.....

超市的可能性很大。

我不去超市购物，在网上订送。上个月超市的订货网站坏了，我只能吃冷冻食品和罐头。

新冠病毒很讨厌，还不知道要到何日才是个头，这年头想活着都不容易。

wenxuecity0824 发表于 2021-05-28 16:26

真是防不胜防啊！

还是要尽量减少感染的机会。但这生活质量还挺受影响的

娃就吐了一次，拉了一次。太太应该也中了吧，她只是咳嗽了很久。我当时只是失去了味觉两天。

三波sangpo 发表于 2021-05-28 16:42

我身边也有朋友中招的。还挺严重的，说真是快要挂掉的感觉。

有的直接进了ICU，上呼吸机。还好都撑过来了。之后去找了中医调理。

是呀。生活质量下降很多。

以前老婆带着我去超市买菜，规定了标准，我是一丝不苟的达标。

现在倒好，网上订的，质量一点都得不到保证，有些保质期只有几天，还经常缺东少西。

质量差，可是价钱却高出几成，还收服务费。

向老婆吐槽，老婆说：我们不是都还活着吗？！

wenxuecity0824 发表于 2021-05-28 16:42

我是一开始最紧张的时候用过网购，去pickup什么的。

现在是该买菜买菜，该出去吃饭就去。还是很重视防疫，但精神上藐视它！

你是怎么防护的？

我有几次被吓了，几周前近距离触碰过一个从新德里回来的同事的物品，之后一周我都觉得我病了。

wenxuecity0824 发表于 2021-05-28 17:04

不外乎这些：

我的包里和车里各放了一瓶消毒水

出门墨镜，口罩和手套

到家换衣服

已经打了第一针疫苗

心态不能蹦。别自己吓自己哈。你现在没事就是没染上啦。

健身叔带领我们健身吧！

回复 34楼QianShuiDe的帖子

健身容易吗？容易，仅仅需要一小时；

健身很难吗？很难，每天需要一小时。

所以说，贵在坚持。

x1234 发表于 2021-05-29 22:51

谢谢健身叔的提点！真是大实话啊！

不管做什么，咬牙撑过头21天，就容易养成习惯。

我已经做到一天不锻炼就不舒服了，但时间上没能坚持到一小时。

还要继续努力啊！

还是你高雅，如果是“占坑妹”会说“Dew point brother”。

wenxuecity0824 发表于 2021-05-29 23:23

哈哈哈！

“占坑妹”也好久没来了呢