以下是引用bio在2005-7-17 14:49:00的发言：
我们学校也有，但是感觉太基础了，没什么意思，做得我快睡着了，也不能出汗，不爽

瑜珈本身就不是什么要出汗的剧烈运动。建议你先跑步或者做其它运动，然后上瑜珈课，正好可以得到很好的拉伸和放松。