楼主，我不认为你是在编故事，但是说实话，你叙述故事的方法很像机器人，有固定的语式，让人感觉很生硬，不够温情，听起来就仿佛是在机器人在挖坑。我猜可能是因为你从小的教育和生长环境导致的。

在我看来，提升自己的第一步是发现自己的不足，意识到了问题的表面继续往深处挖，是成长过程中的什么导致了现在这样的自己，只有挖到了源头才能真正解锁，慢慢得以改变的。

以我自己举例，我也是生活在一个受打压的原生环境，所以又自负又自卑，后来一个机会我开始重塑自己，也就是把原有的自己打破，培养自己真正喜欢的爱好，慢慢开始建立起自信，就是那种别人的评价并不会真正伤害我因为我知道真实的自己是怎么样的，最多为别人的不理解伤心难过（这是两件不一样的事情）。而这种重塑需要时间，慢慢去挖掘自己的过去，可能会造成阴影的地方，因为只有fix过去的阴影你才能真正走出来打造自己，你也会越来越喜欢自己。 希望能帮到楼主。