大家新年快乐！
说说我的：
1. 早睡早起，不做一个睡觉有拖延症的人。如果起的够早，希望可以有一周两次每次至少4mile晨跑2.认真自律的训练，希望 三月半马可以1:50，五月半马1:45，首马可以sub 4.
3. 上进：闲暇时刻少做没有意义的事情，比如游戏，可以多看多听提高情商丰富知识的节目和书；希望能够重拾厨艺这个兴趣偶尔给oppa露一手，哈哈哈
4. 理性用钱


能做到这四样我很满足。还有个心愿，只能看能不能work out了

祝大家新年新气象，心想事成

ps 改了下半马pace 感觉非常aggressive啊所谓的吹牛不打草稿
首马4也有点疯狂，哈哈。。。大家见笑

建议回帖的大家可以时常回这个帖子看看 更新下自己的进度 哈哈 回到立帖的初心里

跑步主要是不能受伤，我现在脚上有伤，很担心加量大会恶化，估计要暂时放弃另一个运动

1. 打败拖延症：之前拖着学到一半的课程和事情都尽量去完成
2. 不纠结过去：人也好，事也好，放下就是放过自己
3. 心绪管理：遇事情多思考，不要在惊慌失措时做决定
4. 培养逆商Adversity Quotient：不要让挫折和痛苦吞噬掉

感觉我这个更加aggressive +大，空

一坨喵 发表于 1/2/2019 1:44:25 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2375854&postid=79442938#79442938][/url]

我觉得你要在下面列一下小目标加timeline，这样步步递进才更加有可操作性。