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新年对自己的要求

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19-01-02 12:04操作
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大家新年快乐!
说说我的:
1. 早睡早起,不做一个睡觉有拖延症的人。如果起的够早,希望可以有一周两次每次至少4mile晨跑2.认真自律的训练,希望 三月半马可以1:50,五月半马1:45,首马可以sub 4.
3. 上进:闲暇时刻少做没有意义的事情,比如游戏,可以多看多听提高情商丰富知识的节目和书;希望能够重拾厨艺这个兴趣偶尔给oppa露一手,哈哈哈
4. 理性用钱


能做到这四样我很满足。还有个心愿,只能看能不能work out了

祝大家新年新气象,心想事成

ps 改了下半马pace 感觉非常aggressive啊所谓的吹牛不打草稿[em115]
首马4也有点疯狂,哈哈。。。大家见笑
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19-01-02 13:04操作
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建议回帖的大家可以时常回这个帖子看看 更新下自己的进度 哈哈 回到立帖的初心里
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19-01-02 13:06操作
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跑步主要是不能受伤,我现在脚上有伤,很担心加量大会恶化,估计要暂时放弃另一个运动[em53]
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19-01-02 14:10操作
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1. 打败拖延症:之前拖着学到一半的课程和事情都尽量去完成
2. 不纠结过去:人也好,事也好,放下就是放过自己
3. 心绪管理:遇事情多思考,不要在惊慌失措时做决定
4. 培养逆商Adversity Quotient:不要让挫折和痛苦吞噬掉

感觉我这个更加aggressive +大,空[em117]

一坨喵 发表于 1/2/2019 1:44:25 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2375854&postid=79442938#79442938][/url]


我觉得你要在下面列一下小目标加timeline,这样步步递进才更加有可操作性。
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