“用另一种意识观察小我 － 这另一种意识是什么？ 这种意识就是现量的意识，用现量的意识来观察比量／非量。” 请教楼主这个现量的意识是用第六识的现量还是第八识的现量？Eckhart 一直强调的让自己退回到背景的意识里保持当下临在，做一个观察者， 是指的第八识吗？ 另外楼主“觉知禅”的帖子里读到一段： “末那识的功能，除了攀缘法尘之外，还有一个功能就是觉知。而末那识每次只能够执行一个功能，当它觉知时，就不能够去攀缘法尘；若是在攀缘法尘，便失去了觉知。。。。所谓：七识不死，法身焉活” 这个是指第七末那识在主动觉知吗？我理解的是“主人公”自性让自己定在第六识定在现量上，第七识的我执就插不进来从而就被迫去觉知而不能去攀缘第八识的法尘？ 看完姐妹的精进修行例子好惭愧，我对觉知禅的修习就如三天打鱼两天晒网，一曝十寒，离二六时中觉知动作不间断的要求差的太远！从今天开始给自己规定起身落座，走路，和吃饭时要觉知每一个动作，每天打分。告诫自己：连这个练习都做不下来，我还修什么行！时时反省：主人公，心在否，惺惺着！