活动二： POLAR A5 heart rate monitor 到了-第1页

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lurenyi

0操作1 ^#

呵呵,顶一把.

65%的心率的确很容易达到.

lurenyi

0操作2 ^#

以下是引用yongqi2在2005-10-17 14:59:00的发言：
那这个65-85的比例可信不呢还是个人会很不同？还有我想随着健身的程度加大，应该原来的65-85也就不是很适用了吧？

65-85%还是一样,但是这时候的强度就比以前提高了.

比如以前你7分钟跑一公里对应心率70%

经过锻炼,现在6分钟跑一公里对应心率70%. 心率还是一样,但是速度快了.

lurenyi

0操作3 ^#

楼主那就从今天开始锻炼,记日记吧! [em08]

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