最近买跑鞋的朋友很多呀！-第1页

lurenyi

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最近买跑鞋的朋友很多呀！

健身版焕发了可喜可贺的新气象！大家别忘了把自己的新鞋子拿上来秀秀噢，建议版主也要鼓励鼓励呀！

同意的顶。

lurenyi

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以下是引用seeing在2005-5-31 19:15:00的发言：

呵呵，当然可以拉！版主快来啊！！！

lurenyi

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以下是引用faye在2005-5-31 11:40:00的发言：

那还不是看大家讨论的。秀自然是要支持的，最好还有些解释。不过我还没有买鞋。

我的ankle真的有问题了。不知道是跑步前没strech够，还是那天穿高跟鞋走了1个多小时路搞的，或者就是那天跳操，晚了十分钟进去的没有活动开（你的预言可应验了）。我现在不敢再跑，快走，或跳了，就做些 situp, 和上肢的练习。不知道一个星期不动弹，能不能好些。

这好不容易鼓动起来的锻炼热情，不知道还能不能继续。

运动的确是个科学呀。

JJ的脚现在问题很严重吗？日常的活动有没有问题？

lurenyi

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以下是引用faye在2005-5-31 22:04:00的发言：

不知道。不是很疼，但即使是普通走路，也还是有疼感。是脚裸外侧突出的那块骨头的后面下面。好像是踮脚尖，就能感觉明显的疼，还有些牵拉着膝盖。不过平时膝盖倒不疼。

身边也没有伤筋止疼药膏。不知道drugstore里有什么类似的可以用的。还有能做些什么可以好得快些？要是一星期不好，要不要去看医生？

看样子JJ大概是扭到了。不过你没说肿和发青，那看来问题不大，休息几天就会好。有空的时候让你家那位帮你搽点活络油什么的。不能跑步就换成游泳或者骑固定脚踏车，水中漫步也很不错。这几样对腿的压力都不大。