我体重下降得很慢-第1页

lurenyi

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楼主BMI系数才19.2 不明白为什么还要减体重？

楼主平时都有些什么运动？

lurenyi

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以下是引用樱樱在2005-5-26 23:52:00的发言：

我的目标是100磅。不算过分巴。我看起来是不胖，不过我自己认为大腿太粗，这是我为什么减肥的主要原因。可是没达到目的。

我现在的bodyfat 是19%.

准备请个trainer 帮我参谋参谋。

拍个砖：100磅对楼主来说已经不在正常范围内了，楼主应该至少保持或再长5磅。当然了，是肌肉。楼主很爱运动，应该不会不清楚体重只是塑身中的一个指标而已，而且要配合起来看才行。体形好才是真的好，光体重轻是没有意义的。

楼主体脂率也不高，大腿粗应该是体脂分布的问题而不是量的问题。女性本来就是容易在大腿和臀部囤积脂肪。专业的运动文献还没有有效的局部减脂的报道。

楼主不妨帖个照片上来看看。

[此贴子已经被作者于2005-5-27 7:51:18编辑过]

lurenyi

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以下是引用faye在2005-5-27 12:12:00的发言：

这搞运动的，也象做Science的有专门的文献可查的？！

不过现在想象，也应该是的。你真的好专业。。。

JJ，运动也是科研啊。 [em07]

我常被学运动生理学的朋友抓去当受试者的。 [em06]