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减肥一周毫无效果,懊恼中

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05-05-21 00:09操作
查看全部AA分享不感兴趣

体重是一个指标,还有体围也是。其实关注体重到不如关注体围。

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05-05-21 00:35操作
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不相信跑步机,路跑最好。 呵呵。


买个心率计,保持每次运动有差不多的心率。

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