我一般两到三个菜是这样的，一个肉的用铸铁锅炖，比如羊肉炖胡萝卜，鸡腿，排骨什么的，这个最简单就扔进去就不管了。然后炖上这个之后就切或者洗点青菜，最好是Costco不用洗的那种，其实洗的也多花不了多少时间，然后把他准备好，然后就可以在工作会儿或者是去接孩子，然后回来等老公回来把那两个青菜炒了。。。其实形成习惯还行，不过也是麻烦，如果哪天出去吃不用做饭而且不用刷碗非常relief，但是外边的饭有时候不好吃，而且环境也一般，拖着个孩子出去吃也是受罪。。。 对了那个instant pot也是天天用，头一天晚上坐上稀饭第二天喝一天，主要是孩子喜欢喝。