回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2002826&postid=71464259#71464259]1楼suwen0513的帖子[/url] 我一直都不赞成狂吃或不吃某类食物，除非某些特殊原因。我觉得饮食均衡很重要，一天三餐要有饭，肉，菜，水果，和海鲜。一星期要吃些豆子，干果。