你们一般跟老师多久？我看小红书上说至少100个小时，那确实得不少钱

太对了。我就是小白，自己那器械瞎搞怎么也没效果，还跑步跑的膝盖不舒服。花了一千多跟教练练了几个月，然后form对了就自己天天照着做，一下就变成习惯。每天早起第一件事就是锻炼，就是几个哑铃，连gym钱都省了。这是我花钱最值的一次。

sandasue 发表于 2023-06-14 19:26

1000多能跟几个月，这么便宜啊