我们一直带饭，基本没有吃过学校的。带一个奶制品（酸奶或牛奶），一个主食（三明治或者沙拉或者墨西哥卷饼或者pasta或者炒面），2份水果（橙子草莓葡萄香蕉苹果），一个点心（意大利饼干/能量棒/薯片/蛋糕/prezel）,一个蔬菜or坚果。