我要来写我的减肥日记-第1页

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Lindia

0操作1 ^#

以下是引用oceanwhite在2006-3-16 1:34:00的发言：

3个月25lb....OMG, 不要啊.. 即使减成了也会反弹严重的..还是15lb吧. 实际点...

再说, 你只做腰腹运动效果不如有氧运动明显啊.

对啊对啊，这个目标有点不实际，就算不反弹，对身体伤害也挺大的，没必要啊 [em10] [em10]

Lindia

0操作2 ^#

以下是引用dangbersen在2006-3-16 2:02:00的发言：

平时我都是去gym，有个fitness pass参加spinning。这个星期春假，在家闲着，而且赶上生理期不大方便。

mm，生理期不应该做腰腹的呀，倒是可以做一些不剧烈的有氧运动，比如快走慢跑椭圆机什么的 [em09] [em09]

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