我想請問各位開始重訓之後月經週期是否有改變？

很奇怪，每次我只要開始做重訓，我月經就變成來很久而且都是有一點點，通常都要一直用護墊好煩

我都搞不清楚周期是幾天了🙁

唉還是有可能是我更年期要到，42了

我也不知道是不是因為影響我的激素，我想起來我30幾歲開始練重訓時候也是這樣子☹️我現在就是努力堅持健身下去，看個兩三個月會不會改善