我是每周和老公订好下周的菜单，每天不重样……提前一天把肉类拿出来放冰箱，早上腌好味道晚上回家就可以煎炒炸，炒个菜，有时煮个快手汤，如果想喝老火汤就周末做一大锅可以管两三天...要做炖焖菜的话就用instandpot，省时又方便，味道还好. 周末多包点饺子，糯米鸡什么的，随时可以拿出来应急.一般周四周五开始做不动了，就炒个面，又快又好. 每天做的量够四口的晚饭和第二天的午饭。其实没那么难，一个电饭锅一个电压力锅，很轻松的. 周二做了豉油鸡一共才用了20分钟，周三做了红烧肉焖笋干，15分钟搞定，还不用看着...这些时间我都花在跑步机上，跑完炒个菜，晚饭解决了⋯⋯