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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:30:43编辑过]
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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:30:43编辑过]
你这都不用练了
都很好啦
要的,要的,去年数字比这小3cm呢。。。
看看,第二张就看出问题来了吧?
你们,快给出出主意好吧???最好先砸几砖头。
第一张很漂亮~~~
第二张腰两侧似乎可以再减点,还有下腹~~~ 咱们一起加油~~~
是啊,MM高见,我奏时不时去你那里串门好了,表赶我出来哈。
妹妹上这里来秀啦。。。好像效果不错呀,不过要是bb再浅点就完全是模特的样子啦
哪里是bb?
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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:31:52编辑过]
第二章就是肚脐下面有一点点鼓,不过这个太正常了吧。我们都是正常人嘛
你还正常?我要跟你和你的搭档看齐,免得你们高处不胜寒。。。
拍照片的时候吸腹了没有?
如果没有的话,已经很平了。。。。
哈哈,我的排档在另一个帖子里说了:腹部平时都一直是吸着的,要是不吸腹,那才是故意的。
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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:32:56编辑过]
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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:33:12编辑过]
我把维度报到2楼了,看起来似乎不是那么糟,不过就是都是五花肉,太松了,希望一个月以后即使维度不减也能变得紧实一些
木片片木真相。
那是因为我都挑好看的贴
难看的被我毁尸灭迹了
哇哈哈哈
哇哈哈, 还有人跟我一样作弊啊,感觉好多了。
你一定要来串门阿,监督+指导俺们~~~
同监,同指。。。
[此贴子已经被作者于2008-5-7 0:35:44编辑过]
PUREST 5月7号
腰:64cm
肚脐:72cm
脐下2寸:84cm
================================ 我的胯骨宽
瓦赛,你这组number!
上片片,上片片,上片片,上片片,上片片,上片片,。。。
[此贴子已经被作者于2008-5-7 22:37:20编辑过]
2008.05.06
Winsor pilates 20 min这个我觉得是很好短时间锻炼塑身的录像,时间不长但锻炼效果很好
7日收腹操第一天,7.5min,贝贝佳推荐给我的,正好看到有人贴的里面有就拿来玩玩,效果嘛,刚刚第一天,感觉比那个7min/8min abs有趣些,等过七天再看
早上量了各个维度,依旧,一口也不可能吃个胖子,再看吧
以后有宝贝只BSO,不share的,一律扣WW1.
还说不是?看你自奔一张的份上,不罚你了。
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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:34:32编辑过]
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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:34:48编辑过]
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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:35:35编辑过]
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[此贴子已经被作者于2011/1/8 0:35:52编辑过]