偶之前晚上除了主食以外什么都吃，青菜啊肉啊，鱼啊虾啊什么的。不过现在冬天了，有时候晚上一点也不吃碳水化合物好像有点冷，所以我基本就是看情况了，想吃的时候吃，不想吃的时候不吃，只要不吃过多就没太大关系了